Karate.

El karate es aquella arte marcial de autodefensa japonesa que se encuentra basada en golpes sexos realizados con el borde de la mano, los codos y/o los pies. Este es fundado en 1922 cuando el Ministerio de Educación Japonés llevó a cabo la primera exhibición de atletismo en el cual se desplegó la mencionada práctica como una gran novedad. En tanto, en el año 1949 con la práctica muchísimo más establecida y conocida se fundaría la Asociación Japonesa de Karate.

AchoSan

AchoSan

El arte japonés practica la técnica de golpes de puño, patadas, más coordinación de fuerza, respiración, equilibrio, postura, correcto giro de cadera y movimientos de las extremidades.

La vestimenta de este deporte consta de una chaqueta, un pantalón y un cinturón o faja de color dependiendo el nivel que tienes en esta arte. Los cinturones son siete y se comienza con el de color blanco que distinguirá a los principiantes y a este le seguirán, en orden de importancia, el amarillo, naranja, verde, azul, marrón y negro, que es el máximo color a alcanzar. una vez alcanzado el cinturón negro, el karateka, tal como se denomina a quien practica karate, seguirá aumentando progresivamente su categoría en grados, llamados danes y existe hasta el décimo dan.

El karate no solo se basa en la técnica, también consta de valores, que quizás para muchos, son mas importantes que la técnica, tales como rectitud, coraje, bondad, desprendimiento, sinceridad, HONOR, modestia, lealtad, autodominio, generosidad, paciencia, entre otros. 

Y tiene 20 reglas que lo dominan, las cuales son:

1. El karate empieza y termina con el saludo.
2. No utilizar el karate sin motivos.
3. Debe practicarse el karate con un sentimiento de justicia.
4. Antes de conocer a los demás conócete a ti mismo.
5. De la técnica nace la intuición.
6. No dejéis vagabundear vuestro espíritu.
7. El fracaso nace de la negligencia.
8. El karate sólo se practica en el dojo.
9. La práctica del karate es de por vida.
10. Tratar los problemas con espíritu de karate.
11. El karate es como el agua hirviendo.
12. No alimentéis la idea de vencer, pero tampoco la de ser vencido.
13. Adaptad la actitud en función de vuestro contrincante.
14. El secreto del combate reside en el arte de dirigirlo.
15. Que las manos y los pies golpeen como un sable.
16. Al franquear el umbral de vuestras casas, diez mil enemigos os esperan.
17. Kamae, es la regla para el principiante, después se puede adoptar una guardia espontánea.
18. Los katas deben ser realizados correctamente, en el combate real sus movimientos se adaptan a las circunstancias.
19. Tres factores a considerar: la fuerza, la envergadura y grado técnico.
20. Profundizad en vuestro pensamiento.

Ahora un vídeo con técnicas de defensa personal utilizadas en el karate.

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